Amerikaanse onderzoekers hebben na veertien jaar grondige studie, waarbij ze zelf uiteraard veel op een stoel achter hun bureau hebben gezeten, geconcludeerd dat mensen die minstens zes uur per dag zittend doorbrengen vroeger sterven dan mensen die minder dan drie uur per dag zitten. Ook mensen die veel zitten én weinig sporten secu bewegen lopen een hoger risico om eerder te sterven. Het effect is volgens de onderzoekers groter voor vrouwen dan voor mannen.
Hoofdonderzoeker Alpa Patel en zijn collega’s begonnen in 1992 met hun studie. Ze bestudeerden de gegevens van 53.440 Amerikaanse mannen en 69.776 vrouwen die bij aanvang van de studie tussen de 50 en 74 jaar oud waren.
De vrijwilligers werd gevraagd hoeveel ze het afgelopen jaar op een gemiddelde dag bewogen en hoeveel tijd ze zittend doorbrachten. De onderzoekers hielden er ook rekening mee of de vrijwilligers rookten, hoe zwaar ze wogen en hoe lang ze waren. De resultaten van de studie zijn gepubliceerd in de American Journal of Epidemiology.
bron: nu.nl
Toelichting:
A second study at the International Diabetes Institute in Melbourne concluded that even two hours of exercise a day would not compensate for “spending 22 hours sitting on your rear end”.
Professor David Dunstan told Australian Doctor magazine: “People who break up their sitting time – walking to a colleague rather than emailing him, for instance – have a lower risk of diabetes.”
bron: daily mail
Lees ook:Mannen zijn verslaafd aan vrouwen met een sexy lichaamsbouw
Lees ook:Gelukkig zijn is gezond
Lees ook:Mannen maken meer kans om aan kanker te sterven
Lees ook:Meer goedaardige borstaandoeningen bij drinkende tieners
Lees ook:Eenmaal moeder, meestal 4 kilo zwaarder