Niet iedereen houdt van sporten helaas. Gelukkig zijn er nog tal van andere manieren om calorieën te verbranden. Ervan uitgaande dat je ongeveer 68 kilo weegt, dat is ongeveer het gemiddelde gewicht van een redelijk normaal gebouwde vrouw, heb ik een rijtje voor je opgesteld met daarin het calorieverbruik per 30 minuten bij verschillende activiteiten.
Stofzuigen – 126
Slapen – 40
Strijken – 78
Voor de televisie liggen – 45
Ramen zemen – 120
Auto wassen – 153
Grasmaaien – 187
Boodschappen op de fiets vervoeren – 300
Verhuizen – 195
Tip: probeer wat vaker de auto te laten staan en pak de benenwagen;)! Dat is goed voor je lijf, voor de knip & last but not least voor het milieu.
Lees ook:Slank de feestdagen in? Onderneem nu actie!
Lees ook:Ook het toilet moet mooi zijn…
Lees ook:Sylvie van der Vaart ook beeldschoon mét pruik
Lees ook:Katie Price vindt Botox inspuiten hetzelfde als boodschappen doen
Lees ook:Slaap je mooi!