Halleluja..lekker bericht is dit weer! Na een derde dag op een kantoor om ingewijd te worden in de camerajournalistiek en bokkenpootjes en pepernoten etend, lees ik vanavond thuis het bericht dat buikvet op een verder slank lijf zeer ongezond is, nog ongezonder dan een teveel aan buikvet op een verder volslank lichaam. Het zou zelfs zo erg zijn, dat ik, met mijn taille van 90 cm 70% meer kans heb te overlijden aan …nou ja noem het maar. Ik sport, ik heb misschien een klein beetje overgewicht, ben boomlang (what's in a name), en ik kan blijkbaar nu al mijn kist gaan bestellen?
Kan wel stoppen dus met mijn cursus en mijn ambitieuze plannen, want met die tailleomvang van mij is me geloof ik geen lang leven beschoren. Ik zal het wel niet in het juiste perspectief zien, maar zo staat het toch echt in de kranten vandaag.
Uit een tien jaar durend pan-Europees onderzoek onder 360 duizend mannen envrouwen blijkt – oh ja, heel belangrijk; ze zijn tussen de 50 en 60 jaar oud, aha, dat ben ik dus nog niet…- dat slanke mensen met buikvet meer kans hebben te overlijden dan mensen met een normale taille (hallo hallo, dood gaan we toch allemaal, dus hoezo 'meer' kans…) En…is er iets tegen doodgaan? Moeten we allemaal honderd worden? Ik las ook nog een reactie van een mevrouw die voorstelde, dat als we (de on-getailleerden) nou allemaal eens op kosten van de staat een liposuctie mogen doen, dat we dan wellicht inderdaad 'heel fijn' heel oud worden….
Maar goed…
Een grotere tailleomvang vergroot de sterfkans ongeacht het gewicht van de mensen. Buikvet is gevaarlijk. In dit vet worden namelijk allerlei ongezonde stoffen opgeslagen die weer door de lever verwerkt moeten worden. Hoe meer de lever te verstouwen krijgt, hoe meer processen er in het lichaam verstoord worden. Sterfte aan kanker, hart en vaatziekten en andere ziekten ligt op de loer.
Voor vrouwen geldt:
taille tussen de 70 en 75 cm; 17% meer kans op overlijden
tussen 75 en 81 cm: 27% meer kans
tussen 81 en 89 cm 70% meer kans
Al de onderzochte vrouwen hadden een BMI onder de 23.
Slaap lekker….
En lees hier het volledige bericht.
Luister eens naar dit audio-fragment waarin een Amerikaanse arts uitlegt waarom vervetting van de organen in de buikstreek zo ongezond is.
Lees ook:Waarom buikvet ongezond is…
Lees ook:Zonnebank verhoogt kans op dodelijk melanoom enorm
Lees ook:Bye bye buikvet, weg ermee!
Lees ook:Amerikaanse oma heeft ‘smalste taille’
Lees ook:De juiste afmetingen bepalen je aantrekkelijkheid
ik denk dat die cijfers uit de krant niet kloppen, want mijn zeer slanke vriendinnen mét slanke tailles, hebben een taille-omvang van rond de 72, dat zou dus te veel zijn, lijkt me echt niet te kloppen.
Ik ben altijd de “dikke” geweest, weeg nu 64 bij lengte 170, BMI 22,8 én taille 75 en dat is volgens mijn dietiste onder de gevarenzone die vor vrouwen op 80 ligt ( ook volgens anderen ligt de grens bij vrouwen bij 80!
En hoezo eerder dood, hebben we dan bij geboorte een briefje gekregen op welke leeftijd we doodgaan? En dan gaan we nu “eerder”?
ik heb een taille omvang van 67 cm, dus nu is mijn ‘kans op op eerder overlijden nog 0′ dus als ik 3 cm aankom heb ik ineens 17 % kans .. haha, ik weet niet zo zeker of het klopt.
wauw, taille-omvang 67 is echt een wespetaille!
Ik heb ook zo mijn twijfels bij die cijfers. Dat zou dus betekenen dat de meerderheid van de vrouwen eerder dood gaat. Want kijk om je heen zie je nog vrouwen met een taille van 60 cm. Zelfs ik had dat en na mijn kids is het 10cm meer geworden, nou ja toch wel wat meer. Maar nu met mijn beugel ben ik toch weer 5 cm kwijtgeraakt, en heb nu dan uiteindelijk nog en vetrol van 2cm op mijn taille. En dus zit ik net niet meer in de gevarenzone, want die is 5cm bij slanke vrouwen. Mwahh ik weet het niet hoor bij dit onderzoek!!!
pff te dik zijn is niet gezond, maar je te druk maken lijkt me ook niet goed. Beetje normaal eten, goed bewegen en opletten als je de weg oversteekt zeg ik.
taille: ik vind het werkelijk zo’n raar onderzoek, ik had wel gewild dat de journalist het meer in een verklarende context had geplaatst, nu blijf je als lezer werkelijk in het luchtledige hangen.
het gaat uiteindelijk om allerlei ongezonde stoffen. dan denk ik ook; welke stoffen, en nog verder redenerend: ons voedsel en milieu zit vol met rotzooi. kan dat niet schoner ‘gemaakt’ worden?
hoop dat er dit weekend een fijn verklarend achtergrond artikel op wordt losgelaten, want dit is niet alleen vaag maar ook overrompelend, aangezien het zo’n langdurig en grootschalig onderzoek is geweest, waaruit een meer dan algemene conclusie is gekomen…
nog eens taille: wat is trouwens nog een taille? die van mij is na twee zwangerschappen zeker tien centimeter omhoog geschoven en zit nu zo ongeveer bij mijn ribben….*wink*
Sterfte kans verhoogt met 27%!!!
Iedereen gaat dood dat is 100%. Wat zegt een verhoging van 27% dan? Dat is mij niet duidelijk.
Dat buikvet nu naar buiten komt in de media dat het ongezond is, is eigenlijk allang bekend, echter vaak weggestopt.
Zelf kamp ik ook met dit probleem al jaren, en het is dan ook iets wat niet zomaar 1-2-3 te verhelpen is. Uiteraard is het aanpassen van je leefstyle belangrijk, alsmede de dag starten met een goed ontbijt, zorgen voor voldoende beweging. Helaas leven we in een situatie dat we ons daar de tijd niet meer voor gunnen. Alles moet snel en vlug, zonder erover na te denken welk effect je nu werkelijk wil bereiken.
Onlangs ben ik zelf op zoek gegaan naar mogelijkheden om het buikvet te laten verminderen, en geloof me het is niet makkelijk. Iets wat je in 10 jaar hebt opgebouwd is er niet zomaar binnen een week ervan af. Gezien mijn liefde voor de natuur ben ik een product tegen gekomen wat, tot op heden toe ( heb nog geen ander soortgelijk product gevonden) daadwerkelijk helpt om het buikvet te verminderen. Je moet wel doorzettingsvermogen hebben om ook echt resultaat te creeeren. Het gaat hier om Shan Zha, een kruidencapsule van Arkopharma. Ongelofelijk wat een uniek product. Kan het ook ieder aanbevelen.
wat is het en wat doet en en hoe duur is het
Over shan zha:
Hawthorn (shan zha)
What is hawthorn? What is it used for?
Hawthorn belongs to the same botanical family as the rose. An extremely common thorny shrub, it can reach a height of five feet and grows on hillsides and sunny wooded areas across the world.
Hawthorn shrubs contain shiny leaves that grow in a variety of shapes and sizes. Its flowers (white, red or pink) grow in small clusters, followed by small red or black berries that usually appear in the spring.
The leaves, berries and flowers are used medicinally. These items contain bioflavonoids, which have a variety of cardiovascular benefits, including a reduction in hypertension, increased coronary artery blood flow and improved contraction of the heart muscle. Large scale clinical trials have confirmed that hawthorn is effective in treating patients with earl-stage and mild congestive heart failure. Other smaller studies have shown that it may help patients with angina and abnormal heart rhythms.
How much hawthorn should I take?
Many herbalists recommend taking 80-300mg of a hawthorn extract, either in capsule or tablet form, two to three times a day. If traditional preparations are used, patients are recommended to take 4-5 grams per day, or 4-5ml of a hawthorn tincture three times daily.
When using hawthorn, make sure to take only standardized hawthorn products. Look for a label that says the product contains between 4-20mg of flavonoids and 30-160mg oligomeric procyanidins, or 1.8% vitexin rhamnoside/10% procyanidins.
What forms of hawthorn are available?
Hawthorn comes in a variety of forms, including capsules, tinctures, and fluid or solid extracts. Patients can also make a hawthorn tea by combining dried cut hawthorn leaves, flowers and berries in boiling water.
What can happen if I take too much hawthorn? Are there any interactions I should be aware of? What precautions should I take?
Hawthorn is extremely safe. The American Herbal Products Association has given hawthorn a class I rating, meaning it is a safe herb with a wide dosage range. Nevertheless, it is always wise to follow the recommended dosage. In addition, patients who are pregnant or lactating should not take hawthorn.
Some studies have suggested that hawthorn may enhance the effects of digitalis, a heart medication. People taking cardiac medications should consult with their health care provider before taking hawthorn or hawthorn-containing products.
——————————————————————————–
References
Bahourn T, Gressier B, Trotin F, et al. Oxygen species scavenging activity of phenolic extracts from hawthorn fresh plant organs and pharmaceutical preparations. Arzneimittelforschung 1996;46:1086-1089.
Hoffmann D. Hawthorn: the heart helper. Alternative & Complementary Therapies 1995;4:191-192.
Kowalchik C, Hylton W (eds.) Rodale’s Illustrated Encyclopedia of Herbs. Emmaus, PA: Rodale Press, 1998.
Tauchert M, Ploch M, Hubner WD. Effectiveness of hawthorn extract LI 132 compared with the ACE inhibitor captopril: multicenter double-blind study with 132 NYHA stage II. Muench Med Wochenschr 1994;136:S27-S33.
Weiss RF. Herbal Medicine. Beaconsfield, England: Beaconsfield Publishers, 1988, pp. 162-169
Pingback: Gezond gewicht? Meet je buikomtrek | Beauty
Je moet er niet zo druk om maken. Teveel buikvet is niet goed en te weinig buikvet is niet goed. Wat dan wel? Gewoon relaxed blijven.