Meer en vaker stevig wandelen, fietsen, zwemmen, dansen, tuinieren of stofzuigen zou elk jaar duizenden gevallen van borst- en darmkanker kunnen voorkomen. 45 minuten per dag bewegen bevecht borstkanker, voor darmkanker volstaan 30 minuten per dag en dit vijf dagen per week. Dat zegt World Cancer Research Fund.
In het Verenigd Koninkrijk alleen al zou dat 5.500 gevallen van borstkanker en 4.600 gevallen van darmkanker voorkomen, zo is berekend. Of je de beweging opsplitst in kleine brokken of opdoet in één keer doet er niet toe, dat je voldoende beweegt is wat telt.
De sleutel: vet
Regelmatig bewegen helpt om een gezonder gewicht te krijgen, wat helpt om kanker tegen te gaan. Lichaamsvetten produceren hormonen die kanker stimuleren, en maakt dat dikkere mannen en vrouwen kwetsbaarder zijn voor de ontwikkeling van kanker.
Meer en vaker stevig wandelen, fietsen, zwemmen, dansen, tuinieren of stofzuigen zou elk jaar duizenden gevallen van borst- en darmkanker kunnen voorkomen. 45 minuten per dag bewegen bevecht borstkanker, voor darmkanker volstaan 30 minuten per dag en dit vijf dagen per week. Dat zegt World Cancer Research Fund.
In het Verenigd Koninkrijk alleen al zou dat 5.500 gevallen van borstkanker en 4.600 gevallen van darmkanker voorkomen, zo is berekend. Of je de beweging opsplitst in kleine brokken of opdoet in één keer doet er niet toe, dat je voldoende beweegt is wat telt.
De sleutel: vet
Regelmatig bewegen helpt om een gezonder gewicht te krijgen, wat helpt om kanker tegen te gaan. Lichaamsvetten produceren hormonen die kanker stimuleren, en maakt dat dikkere mannen en vrouwen kwetsbaarder zijn voor de ontwikkeling van kanker.
bron: hln.be
Lees ook:14% meer kennis van borstkanker na borstkanker-actiemaand
Lees ook:Fruit en groenten minder effectief tegen kanker dan gedacht
Lees ook:Zeldzame lymfeklierkanker gelinkt aan siliconen borstvergroting
Lees ook:Bewegen helpt tegen borstkanker
Lees ook:Train je spieren en val af