Zo gezond is een salade dus niet!

Salades gezond? Forget it! Uit onderzoek van de Britse consumentenorganisatie Which is naar voren gekomen dat sommige voorverpakte salades uit de supermarkt niet zo gezond zijn als ze lijken! Ik wist dat eigenlyk al, omdat ik het aantal calorieën altijd bekijk.

Gemiddeld bevatten de voorverpakte salades 412 calorieën + 21 gram vet. Een big mac telt er 495 en 25 gram vet, het verschil is dus zo goed als nul! Er worden zelfs salades in de supermarkten verkocht die meer calorieën DAN een hamburger, frietje en frisdrank bevatten.

Het zijn dé dressings die de salades zo ongezond maken. Verder is naar voren gekomen dat de etikettering meestal te onzorgvuldig is. Zo is er bijvoorbeeld amper terug te vinden hoeveel SUIKER en ZOUT er in een salade zit.

Mijn tip: voortaan zelf je salades maken en gebruik alleen wat olijfolie en balsamico als dressing. Dat scheelt je weer een rondje rennen…enjoy !

Bron: gezondheidsnet

Lees ook:Als ‘t aan 50Cent ligt…eten vrouwen louter nog hamburgers
Lees ook:Oeps, een Milkshake is net zo slecht als 30 koekjes!
Lees ook:Smeer je boterham slank
Lees ook:Als je buik platter mag…
Lees ook:Slank met Soja!

4 Reacties // Reageer

4 thoughts on “Zo gezond is een salade dus niet!

  1. Marijn

    Verschil zo goed als nul? Terwijl je juist elke loss calorie telt…

    verder is het ‘dan een hamburger’, is ‘eigenlyk’ br33z3r en gebruiken journalisten niet het woord ‘men’.

      /   Reply  / 
    1. Monika vd Marel Auteur

      vermoeiend ben jij zeg ….

        /   Reply  / 
  2. Rik

    Alleen kijken naar de calorieën en vet slaat nergens op. Hoe zit het met de andere voedingsstoffen?

      /   Reply  / 
  3. Marike

    We gaan gewoon massaal big macs eten om gezond te blijven.

      /   Reply  / 

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *

Naam

Website

Het kan vijf minuten duren voordat nieuwe reacties zichtbaar zijn.

De volgende HTML tags en attributen zijn toegestaan: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>